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心灵课程Mind Course

生命之舞的第四阶段

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生命之舞工作坊 第一顺序:身体。自由,满足自己,满足爱情!

从思想的思想中释放出身体 用舞蹈表达你的内心生活 身体动作远比人类思想好 你有身体吗? 有
然后你就可以跳舞了。

一个

关于生命之舞

阳光导师:

身体是生命的基础和呈现,它是灵魂的桥梁。当我们忽视身体时,我们就会失去对自己的认识,从而导致生命能量受阻。 TR 身体也是一个令人难以置信的微妙转换器,只要你完全允许它,​​身体会自动愈合和转换,这样你的身心就会复活!

人体的运动表达了生命能量的传递和转化,舞蹈是表达节奏运动的表现。舞蹈本质上是一种健康的艺术,它整合,调节和优化身体,心灵和精神。从人类文明开始的古代开始,舞蹈是生活文化的自然组成部分。饮食,性和睡眠对人们的身心健康同样重要。非洲本都人见面时的问候不是“你好吗?”而是“你跳舞什么舞蹈?”在世界的不同文化中,从出生,发育,成年,婚姻到死亡,都有相应的舞蹈在各个阶段体验活动。舞蹈用于庆祝,娱乐,社交,爱情,教育,体育训练,人际交往,治疗条件,精神和宗教仪式。它在与上帝,个人和社会,人与自然的统一中发挥着作用。

两个

导师:阳光

一位致力于寻找和传播爱情的生活舞者,高级心理咨询师,舞蹈治疗专家,舞蹈开发者,五行舞蹈的创始人。中央电视台心理计划的特邀嘉宾,阳光灵魂成长联盟的负责人,迄今已举办过数百场精神成长研讨会。

生命之舞——身心发展研讨会是阳光教师合作十余年的心理治疗,学习音乐治疗,叙事治疗,萨蒂亚治疗,格式塔治疗,身体治疗和催眠治疗,探索研究和开发。制作。还有五行舞蹈,结合了舞蹈和艺术。在金,木,水,火和土的节奏,平衡身心,欢迎新鲜的生命能量!

课程内容

“生命之舞”课程分为三个层次。这三个阶段都是内部和独立的:

第一阶:身·自由

       遇见自己,遇见爱!  

我们不是在学习跳舞,我们要成为生活的主人!

第二阶:心·回家

       对生命说是,在关系中修行!

清理情绪,恢复爱的能力,让生活焕然一新!

第三阶:灵·当下

       临在的合一,丰盛的喜悦! 

跳舞是身体和心灵的统一,通过身体,唤醒灵魂,与灵魂共舞!

生命之舞第四期一阶即将开启!

·自由

遇见自己,遇见爱!

2016723-24

班级位置:

北京工美蓝孔雀商务酒店主楼一楼

联系电话:62948686

地址:

北京市海淀区三七西路88号

(西三旗桥以北500米处)

到达那里:

1.乘坐地铁8号线至裕新站A出口,乘坐606,592,478,432,117等公交车到西三旗桥东站,步行至桥西,往北走。

2.乘坐地铁13号线到西二旗站,乘坐114路公交车到西三旗桥北站。

 

提示:

1)请穿宽松舒适的衣服,方便移动。女士们穿着优雅的衣服,或精致,或迷人。你可以带自己的袜子或舞鞋。请在上课时带上柔软的垫子,小毯子,避免在跳舞后出汗和跳舞,可带上外套或披肩,请带上杯子补充水分;

2)本班级酒店可提供住宿,餐饮等服务,请自理。

学生分享

生命之舞,我!

一流的课程分享文字/心灵伞

两天生命之舞体验结束了,我们带着不舍离开了真诚、平和、美丽灵性的阳光老师,离开了那个让我们与自己相遇的场域,离开了与我们一起由心舞动的伙伴们,我真心地告诉你们,我当时真的很不舍得离开,尤其舍不得与我生命中联结很安全很稳固的伙伴,我们一再得拥抱,眼睫都湿湿的,正如阳光老师给我们讲课时,所提到的流动同频那一刻我想我们是流动的,同频的。

 

记着去上课的第一天,有人问我有什么感受,我说我喜欢阳光老师,我第一眼见到阳光老师就想拥抱她,她一笑还有两个甜甜的小酒窝,但是我还是忍住了,留点遗憾也好,不过下次相见我一定先相拥了哦,似乎答非所问哈。我好像用很不认真很敷衍的话语回复了问我感受的人,我说我还不能跟你分享我的感受呢,因为我是一个思维感受都偏慢的人。但是现在看来即使是不认真,敷衍、我想当时的我应该是真诚的。我不能用简单的几个正能量的词汇来诠释生命之舞,而且我感知那一天仅仅是生命之舞推开一扇门的缝隙,也就是刚刚打开,而我呢,平素里是一个善于紧张、焦虑的人,我想那一天我是由阳光老师引导着去刚刚学会放松、打开、放下那个平日里特别在乎别人评价的自己。

 

我清晰得记着第一天的课程,还未走进教室,就有很享受的音乐传到耳边,沁入了心灵,老师与几位伙伴随着音乐由心律动,一开始我还担心我不能起舞,因为在我的生活中我是不会舞的,正如伙伴们给我评价的印象是安静的、宁静、温婉的、木僵的,典型的淑女。我们的伙伴个个都是慧眼,生活中我确实是一个严肃、安静的人。但是来到生命之舞课堂,随着音乐,心带动着身体自然地就舞起来了,而且还舞得很疯狂、也很性感 。我想在疯狂的那一刻,我似乎已经剥掉了一层外壳。紧接着第一、二节课能量的呼吸、生命的舞动,让我的身心彻底放下防御,让我混杂散乱的思绪清晰而稳定下来。然后在第四节课阳光老师带领我们在静静地冥想中,深刻地去观照唤醒我们身体中每一寸肌肤,皮骨,并传达它们是值得被我们珍惜的。这只是我浅显的理解,我想阳光老师一定还有更美妙、更深邃的解释。

 

第二天的课是带着撕痛的,更是精彩,深刻、升华的。阳光老师带领着我们安全地与真实自己相遇,与那个悲伤、恐惧、孤独、愤怒、担忧、绝望的自己相遇、这个过程是痛苦的,我们抓狂撕裂的哭泣,呐喊。无论我们使出全身力气呼喊那个我们生命中不舍离开重要的人物,他们始终要离我们远去,那个阶段我的心确实是疼的。可能是把那些个负性沉睡的能量唤醒,让能量自然地流动起来、这个阶段是疗愈的升华,正如阳光老师所说,无法感受的,也就无法真正的疗愈。这个阶段结束后,我的身体是有力量的柔软,不再惧怕,学会了真实地表达爱,接受爱,也似乎在身体里安住了一个纯净的管道,滋养、丰润自己。还有很多更加精彩的,比如我们与我们稳固的伙伴互讲悲剧和喜剧人生,还有与伙伴在很短暂的时间里互表印象,我想内容背后,意义是深邃的,只需要我们平静下来,用心去体会、用心去觉察。生命之舞是导向你体验生刻的生命,向平和、自由、幸福的路途迈进。

 

还有很多很多值得回味的内容,我似乎用语言无法完满地表达。但我深深的了知 生命之舞课程的深刻、厚重,可靠、以及涵纳的意义和内容。因为生命之舞是随心而舞的,是自然的滋养、是体验后的悄然转变。它的力量是在平静中而生发的,是无穷的也是隐蔽的。如果你想要动得疯狂,静得纯然,如果你想要丰富而有趣,自由而清新,鲜活而安全。就与生命之舞相恋吧,与生命之舞相恋,就是与你生命相恋,与你真实的自己相恋、与你的身心相恋,与整个世界相恋。生命之舞是悄然持续的能量之旅!

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