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情绪与失眠

  • 睡眠障碍心理治疗方案

    睡眠障碍的界定

    1. 很难入睡或睡眠不深;

    2. 虽然睡眠时间足够长但醒后却感到疲乏或者缺乏清醒感;

    3. 白天总是昏昏欲睡或者白天很容易入睡……

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    2. 虽然睡眠时间足够长但醒后却感到疲乏或者缺乏清醒感;

    3. 白天总是昏昏欲睡或者白天很容易入睡……

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    1. 很难入睡或睡眠不深;

    2. 虽然睡眠时间足够长但醒后却感到疲乏或者缺乏清醒感;

    3. 白天总是昏昏欲睡或者白天很容易入睡……

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  • 睡眠障碍会影响人的心理

          你有没有睡眠障碍?会不会经常失眠?有睡眠障碍的人,容易影响他的心理。下面我们就跟微微健康网的小编详细了解一下……


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